두피각질 없애는 법 확실하게 제거하기
두피의 각질은 흔히 비듬이라고 많이 부릅니다. 그런데, 이 비듬이 많이 보일 경우 다른 사람에게 지저분해 보이는 이미지로 비칠 수 있기 때문에 생활 습관을 개선해서 완화시킬 필요가 있습니다.수면을 취하는 것은 두피 각질 없애는법과 관련이 깊다고 볼 수 있습니다. 수면 시간이 짧을 경우 두피의 탄력이 저하될 수 있습니다.그렇기 때문에 쉽게 수분이 증가하여 건조해진 두피가 벗겨져 각질이 발생할 수 있는 것이죠. 우리 몸은 밤 10시에서 새벽 2시에 성장호르몬이 활발하게 분비됩니다.이 성장호르몬의 분비가 줄어들면 비듬이 증가될 수도 있죠. 따라서 수면을 방해하는 행동은 되도록이면 멀리하고 수면 시간을 제대로 지켜주는 것이 좋습니다.
비듬의 원인
일상생활에서 어깨에 비듬이 생기면 관심을 가져도 입맛이 급격히 떨어집니다.이러한 유형의 비듬에는 여러 가지 이유가 있습니다. 두피의 피지 과다 분비 호르몬 불균형 세균 과증식 스트레스 또는 환경 오염 물질 영양 불균형 샴푸의 잔류 피지 과다 분비는 비듬을 유발할 수 있는데 최근 비듬의 원인 중 많은 것은 수면 부족, 기타 전문가들은 생체 리듬의 불균형, 스트레스 또는 영양 부족으로 인해 더 자주 발생한다고 말합니다.
샴푸에 의한 두피자극에 관심 갖기
비듬 없애는 법 5번째 샴푸에 의한 두피자극에 관심을 갖도록 합시다. 타르샴푸를 쓸 때 볼 수가 있는데, 두피가 예민할 경우 샴푸에 의하여 모낭이 자극되어서 모낭염이 발생하기도 합니다. 타르는 세포의 증식을 억제하는 효과가 있기에 비듬 치료에 쓰이지만 냄새가 강하며 모발을 변색시켜버리거나 피부를 자극하는 등의 결점이 있습니다. 일단 두피에 자극증상이 있거나 모낭염이 생겼다면 조금 더 순한 샴푸로 바꿔서 쓰도록 합니다.
사괴식초
사과 사이다 식초에는 건조한 두피와 비듬의 증상을 줄일 수 있는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.항균성이기 때문에 가려움증을 유발할 수 있는 박테리아나 곰팡이를 죽일 수 있습니다.항염증제이며 두피 각질을 제거하는 데 도움이 되며 건조한 두피 자체를 치료하는 동반자가 될 수 있습니다.적용: 사과 사이다 식초와 물을 섞어 두피에 바릅니다.5분 동안 그대로 두었다가 순한 샴푸로 씻어내고 평소같이 스타일링합니다.
건성 피부입니다.
건두피는 피지 분비가 적어지기 쉽고 각질이 많아 민감해지기 쉬운 두피입니다. 따라서 자극적인 케어는 피하고 건조 샴푸를 이용하며 모발을 튼튼하게 해주는 컨디셔너를 이용합니다. 뜨거운 열로 드라이하는 것을 피하고 수건으로 두피의 물기를 충분히 닦아낸 후 두피와 모발을 보호하는 트리트먼트를 발라 거리를 두고 천천히 말려줍니다.건조 두피는 스케일링을 통하여 순환을 촉진시키고 피지 분비를 자극하는 것이 좋으므로 일주일에 12회 정도 규칙적으로 스케일링합니다. 또 수분 관리도 병행해서 유수분 밸런스를 잘 잡도록 하고 두피에 수분을 주는 에센스 등을 이용하는 것도 좋습니다.
스트레스 받지 않기 & 건전한 생활습관 갖기
비듬 없애는 법 처음 스트레스는 피부세포가 빨리 증식하게끔 하는 작용을 하여 스트레스를 많이 받는 사람에게는 비듬이 많다. 또한 식사와 비듬과의 관계는 알려진 바가 없으나 불규칙적인 식사와 저칼로리 다이어트를 하는 경우는 그로 인한 스트레스도 강해지며 심각하면 피부염도 유발될 수가 있습니다. 따라서 건전한 생활습관을 갖도록 하고 스트레스를 되도록이면 덜 받는 방법으로 살도록 합니다.
두피 각질은 올바른 머리 감는 습관으로 예방할 수 있습니다. 두피를 마사지하듯 샴푸로 머리를 감고 깨끗한 물로 충분히 헹군 후 습기를 없애기 위해 잘 말려줘야 합니다. 이때 뜨거운 바람보다는 차가운 바람으로 말려야 각질을 없애는데 효과적입니다.두피 속 세균들과 곰팡이는 두피 각질의 주범입니다. 그러니 하루에 한번씩 머리를 감는 것은 좋지만 하루에 두 번 이상 머리를 감으면 두피에 과도한 자극을 줘 두피 각질이 더 많이 생기게 됩니다.대부분의 사람들은 위의 방법들로 두피 각질을 제거 할 수 있습니다. 그렇지만 이 방법들이 통하지 않는 경우가 있습니다. 질환으로 인해 두피 각질이 생기는 경우입니다.심각한 지루성피부염을 앓고 있는 사람과 건선이라는 질환을 앓고 있는 사람은 두피 각질을 제거하기 쉽지 않습니다.
댓글