아침에 손이 붓는 이유와 예방법
손이 붓는 이유 1. 무리한 사용 손이 붓는 이유 그 첫 번째는 무리한 사용입니다. 손을 무리하게 반복적으로 사용을 하신다면 문제가 될 수 있다고 합니다. 특히 요리사, 학생, 트레이너 등과 같이 손을 많이 사용하시는 직업군에서 손이 붓는 경우가 자주 발생한다고 하는데요. 손을 과도하게 사용을 하시면 그만큼 관절에도 무리가 갈 수 있기 때문에 붓기가 더욱 심해질 수 있다고 합니다. 2. 식습관 문제 손이 붓는 이유 그 두 번째는 식습관 문제입니다.
관절염 치료
아침마다. 손이 붓는 이유가 관절염, 손목터널증후군과 같은 질환 때문이라면 치료를 받는 것이 가장 중요한데요. 사안은 관절에 생긴 염증은 그 원인에 따라 치료가 매우 더디다는 것입니다. 저 또한 손목과 손가락에 염증이 생겨 몇 개월간 물리치료, 도수치료를 병행하였는데요. 즉각적인 효과가 나타나지 않아 포기하기 쉽습니다. 저의 경우 위의 치료를 병행하며 관절에 좋다는 건 다. 챙겨 먹었습니다. 평소엔 들어보지도 못했던 MSM까지 구입해 가며 매일 챙겨 먹고 파라핀이 효과가 좋다길래 치료기까지 따로 구입했습니다.
다만 파라핀의 경우 류마티스 관절염을 앓고 계신 분들은 오히려 증상이 악화될 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 가장 중요한 것은 손목, 손가락 사용을 최소화하는 것입니다.
발목이 붓는 이유 혈액순환계통 문제
발이나 발목이 붓는 가장 자주보이는 이유는 바로 혈액순환의 문제로 인한 것입니다. 나이가 많은 사람일수록 혈관의 탄력성은 떨어지고 혈관 벽이 약해지며 다른 건강상의 문제들로 인해서 혈액순환에 문제가 생겨서 발목이 부을 수 있습니다. 만약 나이가 많지 않은 사람에게 발목의 부종이 자주 생긴다면 아래와 같은 원인일 수 있습니다. 바르지 않은 자세로 오래 앉아있거나 누워 있기 오랜 기간 서 있기 이런 원인이라면 손쉽게 생활 습관을 고치면 개선되는데 하지만 이런 이유가 아니라면 조기 정맥 기능 부전의 징조일 수 있기 때문에 병원에 내원하시는 것을 권고합니다.
목이 따갑거나 건조함
인후통의 가장 자주보이는 증상은 삼키거나 말할 때 악화되는 인후의 통증 혹은 자극입니다. 목이 건조하거나 따끔거리는 느낌이 들어 삼키거나 말하기가 불편할 수 있습니다. 일부 사람들은 목이 가렵거나 간지러움을 경험할 수 있으며 이는 성가실 수 있습니다. 쉰 목소리는 목소리의 변화를 말하며 거칠거나 긴장되거나 약하게 들릴 수 있습니다. 편도선이 부어올라가고 붉게 나타날 수 있으며 흰색 반점이나 반점이 동반될 수 있습니다.
인후염은 또한 일반적인 증상인 기침을 동반할 수 있습니다. 기침은 마른 기침이거나 생산적인 기침일 수 있습니다. 마른기침의 경우 가래나 점액이 생성되지 않는 반면, 생산성 기침은 가래나 점액을 생성하여 기침으로 토해냅니다. 기침을 동반한 인후통은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염, 패혈성 인두염이나 폐렴과 같은 세균 감염, 흡연이나 오염과 같은 자극제와 같은 여러가지 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.
신장 기능 저하
신장에 문제가 생긴다면 전신 부종이 발생할 수 있는데요. 이로 인해 아침에 손이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 콩팥은 혈액 내의 염분을 배출하는 역할을 맡고 있기에 기능이 떨어지면 몸이 붓는 현상이 나타나는 것입니다.
계속해서 몸이 부어오르는 데다가 비정상적일 정도로 극심한 피로감이 느껴진다면 신장에 문제가 생겼다는 신호일 수 있으니 꼭 검사를 받아보시길 바랍니다. 단순한 피검사만으로도 신장 기능에 관하여 알아볼 수 있습니다.
오늘은 손이 붓는 이유 6가지에 대해서 한번 알아보았습니다. 여러분은 손이 붓는 증상을 겪어보신 적이 있으신가요. 주변을 보시면 주로 아침에 손이 붓는 경험을 하시는 분들이 상당히 많으신 것 같더라고요. 특히 특히 아픈 곳이 없이 일시적으로 손이 붓는 증상이 나타나는 경우도 있지만 만약 손이 붓는 증상이 계속해서 지속이 된다면 그 원인을 올정의롭게 알고 대처해 주시는 것이 중요합니다.고 합니다. 우리의 일상에서 손이 붓는 증상에 대한 다루는 방법으로는 첫 번째는 음식을 싱겁게 먹는 습관을 가져주시는 것이 좋다고 합니다.
두 번째는 평소에 가벼운 운동과 반신욕 등을 통하여 몸을 따뜻하게 만들어 주시면 혈액의 순환을 도와서 부기를 빼는데 도움을 준다고 합니다. 세 번째는 자극적인 음식을 드시는 경우 칼륨이 많은 우유, 바나나, 양배추 등을 함께 드시면 염분을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.
자주 묻는 질문
관절염 치료
아침마다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고해 주세요.
발목이 붓는 이유 혈액순환계통
발이나 발목이 붓는 가장 자주보이는 이유는 바로 혈액순환의 문제로 인한 것입니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
발목이 붓는 이유
인후통의 가장 자주보이는 증상은 삼키거나 말할 때 악화되는 인후의 통증 혹은 자극입니다 좀 더 자세한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
댓글